Khám phá cách giảm cân dân gian hiệu quả chỉ trong 7 ngày

Bạn đã áp dụng nhiều phương pháp giảm cân nhưng vẫn không thấy cân nặng giảm đi, điều này khiến bạn lo lắng? Thật là may mắn cho bạn khi đọc được bài viết này! Đây là bài viết nằm trong chủ đề làm đẹp liên quan đến cách giảm cân dân gian được nhiều chị em truyền tai nhau. Và theo phản hồi của nhiều độc giả gửi về cho meogiamcan.com đã cho thấy được những kết quả tích cực từ những cách dân gian này.

Không cần tốn quá nhiều sức lực cũng như không phải mất thời gian đến các phòng tập Gym hay thẩm mỹ viện, bạn vẫn có thể giảm được cân từ những cách giảm cân dân gian được giới thiệu trong bài viết dưới đây. Bạn hãy dành ít thời gian để tìm hiểu, đừng bỏ lỡ vì chúng tôi tin rằng sẽ rất có ích cho bạn lắm đó!

Bất ngờ khi giảm cân với dứa

Dứa là một loại trái cây thiên nhiên, có vị chua ngọt. Trong làm đẹp, dứa được ví như "chìa khóa vàng" mang lại vóc dáng và tuổi xuân cho giới nữ. Trong thành phần của dứa chứa ít kalo, nhiều nước, hỗ trợ tiêu hóa rất tốt. Đặc biệt, trong dứa còn chứa enzym bromelain, loại enzym này có khả năng phân hủy protein, giúp đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể.

Phương pháp dân gian giảm cân với dứa rất đơn giản, bạn có thể thực hiện ngay:

Chuẩn bị:

1-2 lá dứa

1 quả dứa xanh gọt vỏ, cắt mắt

1 nắm cần tây cắt khúc

Cách thực hiện:

Mỗi ngày, bạn sắc 1 ấm nước, với các nguyên liệu trên. Uống 3 lần/ngày trước mỗi bữa ăn, chỉ trong vòng 7 ngày bạn sẽ thấy cân nặng của mình giảm một cách đáng kể. Ngoài ra, cách giảm cân dân gian với dứa, bạn có thể áp dụng như một thực đơn hàng ngày như sau:

Bữa sáng: 2-3 lát dứa, 1 chén sữa chua không đường, nếu đói có thể ăn thêm bột yến mạch.

Bữa phụ buổi sáng: 1 ly nước ép dứa, 1 lát bánh mì nướng, 1 quả trứng luộc. – Bữa trưa: Cá nướng hoặc thịt gà nướng, thêm 1 bát canh rau luộc tùy chọn (không ăn cơm).

Bữa phụ buổi chiều: 1 ly nước dứa ép, 1 chén sữa chua không đường trộn với dứa thái miếng.

Bữa tối: Salad thịt gà trộn với dứa

Thực đơn giảm cân với dứa được nhiều chuyên gia đánh giá là thực đơn giảm cân nghiêm ngặt nhất. Áp dụng đúng thực đơn này, bạn sẽ có được cách giảm cân khoa học và không lo những biến chứng phụ.

Cách giảm cân dân gian với gừng hiệu quả

Gừng là một loại củ mang tính nhiệt, được xếp vào nhóm dược liệu có công dụng đốt cháy mỡ thừa. Trong gừng có chứa chất gingerol và shogaol. Đây là hai chất giúp thúc đẩy quá trình phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn đồng thời còn ức chế được sự hình thành và tích tụ mỡ thừa trong cơ thể.

Giảm cân với gừng là cách giảm cân dân gian, cho đến ngày nay đã nhận được nhiều sự phản hồi tích cực. Kiên trì phương pháp giảm cân bằng gừng, bạn có thể giảm từ 2-3kg chỉ trong vòng 7 ngày.

Áp dụng cách giảm cân với gừng khá đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị 1-2 củ gừng tươi, rửa sạch với nước, sắt thành lát mỏng.

Bạn có thể bỏ thêm gừng vào tách trà nóng để uống, hoặc cũng có thể nấu riêng nước gừng để uống sau mỗi bữa ăn.

Bạn cũng có thể sắt gừng nêm vào các món chiên xào, các món súp.

Hoặc cũng có thể lấy 2-3 lát gừng chấm với muối sau mỗi bữa ăn.

Ngoài việc giảm cân, gừng còn hỗ trợ giúp an thần, điều trị chứng mất ngủ.

Trên đây là 2 cách giảm cân dân gian, được nhiều chị em phụ nữ áp dụng và đã có những phản hồi tích cực gửi đến meogiamcan.com. Áp dụng hai phương pháp giảm cân này, bạn có thể tận dụng thời gian rảnh ở nhà và tiết kiệm được khá nhiều chi phí.

Ngoài ra, nếu bạn muốn kết quả giảm cân của mình đạt được hiệu quả tốt nhất thì bạn nên kết hợp với các bài tập giảm cân bằng Yoga hay Aerobic. Bên cạnh đó, bạn cần kiên trì với kế hoạch giảm cân của bản thân, sự kiên trì là một trong những yếu tố quan trọng chi phối đến kết quả giảm cân của bạn.

Chúc các bạn thành công với cách giảm cân dân gian với gừng và dứa trên đây!